Darmowy program dla systemu Android, autorstwa Henrik Baastrup.
Run 10-20-30 to program treningowy biegania, który pozwala na bieganie szybciej, dalej i bardziej efektywnie niż wcześniej. Udowodniono naukowo, że pomaga szybciej schudnąć i poprawić zdrowie serca.
Jak korzystać
Przede wszystkim pobierz program ze sklepu Google Play. Musisz skonfigurować telefon lub tablet jako urządzenie do biegu.
Następnie wybierz program, który chcesz uruchomić.
Po tym naciśnij Start, aby rozpocząć pierwszy interwał. Musisz ukończyć wybrany interwał, a następnie ponownie nacisnąć Start, aby rozpocząć kolejny interwał. Kontynuuj to i po krótkim czasie będziesz bardzo zmęczony. Musisz odpocząć przez kilka sekund.
